随着生活节奏越来越快 ， 人们的生活步伐也在不断的加快 。所以 ， 有时候就会忽视身体的小毛病 ， 认为生病了忍一忍就过去了 ， 或者严重的话就会吃一点药物维持 ， 有时候并不是药物能解决我们的身体的毛病的 ， 可能当时管用了 ， 过一段时间还是会犯这个毛病 。很多人都说深海鱼油对身体好那么 ， 它到底有哪些好处呢？
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一、调节血脂的作用 高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因 ， 鱼油里的主要成分EPA和DHA ， 能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量 。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA ， 对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效 。
二、具有免疫调节作用 补充EPA、DHA可增强机体免疫力 ， 提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力 。现代科学实验证明:深海鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一 。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统 ， 在英国、民主贩子美国和一些发达的国家中 ， 它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病 。
三、清理血栓的作用 随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢 ， 减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害 ， 防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 增强血管的弹性和韧性 。鱼油中的EPA ， 还有防止血小板粘连、凝聚的功能 ， 因此它可以有效地防止血栓的形成 ， 预防中风 。降低血液粘稠度 ， 增进红细胞携氧的能力 。
深海鱼对人体的好处是甚多的 ， 特别是能够提高一个人的抵抗能力 ， 同时对于深海鱼油来说 ， 也能够有效的清理血栓 ， 所以对于一些有脑血栓的病人来说 ， 多吃一些深海鱼还是有一定的好处的 ， 因此平时一定要适当的吃一些深海鱼好一些 。
【深海鱼油对身体有什么好处】
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