不同功效的美容排毒粥 _功效

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美容养颜粥对身体的调理和肌肤的美颜效果也是非常显着，接下来让我们一起去看看不同功效的养颜排毒粥。

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春色美容粥
薏米红豆红枣花生粥
功效:薏米红豆可以去除体内水分，红枣可以滋养肌肤，补血，花生可以调和脾胃，还有布鞋减压的功效。
配方:薏米10g，红枣10g，花生10G，红豆30g 。
制造方法:
1.将薏米和红豆洗净，浸泡2小时。
2.将泡好的红豆薏米、洗净的红枣、花生放入粥锅。
3.按4: 1的比例加入开水。水是4，食物是1 。用开水煮粥可以更好的保存食物的营养。
4.调整到煮粥的功能，熟了就吃。

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美容减肥粥排毒、营养、转肉
准备燕麦片，南瓜，绿豆，豆浆。新鲜绿豆洗净，不要浸泡。锅里放入适量的水，煮开，倒入，煮到开花，把南瓜切成块放进去。
南瓜软了，把绿豆和南瓜拿出来，把锅里的水大部分倒掉，留点做燕麦片。
当绿豆汤再次沸腾时，将燕麦皮倒入小锅中，煮沸半分钟，关火，盖上锅盖炖三分钟左右，然后打开。

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将煮熟的南瓜、绿豆和鲜豆浆放入搅拌机中，搅拌成奶昔，然后倒入煮熟的燕麦片锅中，搅拌均匀。
这粥热的时候很好吃。如果夏天太热，可以煮燕麦片，让它冷却。其他食材也是冰镇的。当你想喝的时候，你可以把它拿出来，做成奶昔，放进冷燕麦片里。

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简单排毒养颜粥，快瘦腰瘦肚
1 。香蕉粥
配料:香蕉、大米50g、白糖。
【不同功效的美容排毒粥】做法:香蕉去皮，选网，捣碎备用；大米洗净，放入锅中，加入一些清水煮粥，煮好后加入香蕉和白糖，煮开。3-5天每天1碗。能清热润肠，润肺止咳。大便干燥的人效果好。
2 。蜂蜜粥
配料:大米50克，蜂蜜适量。
将大米洗净，放入锅中，加入一些清水煮粥，煮好后加入蜂蜜，煮沸。3-5天每天1碗。能补燃眉之急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃虚弱、腹痛、肺虚干咳等引起的乏力、食少，或久咳、津液不足引起的便秘。