早晨中午晚上, 喝什么茶
早晨 绿茶 清新午后 花茶 提神晚上 红茶 助眠茶叶中绿茶最好，我喝48年的绿茶信阳毛尖，早上饭后1小时喝一杯，午饭后1小时后喝一杯，晚上不喝茶 。夏天喝绿茶，冬天喝红茶 。早晨中午喝绿茶、红茶、乌龙茶，晚上喝茉莉花茶（别太浓）收起更多回答（3）早上喝茶,中午喝咖啡,晚上喝牛奶.因为早上喝茶能清理一下喉咙,使你的嗓音清沏.中午喝咖啡可以提神,有一个好的下午.晚上喝牛能有助睡眠.如早中晚规律喝可以喝老熟普洱茶比较好，一般不影响睡眠 。
【有助睡眠红茶,泡的红茶降压吗】失眠能喝茶吗 最近比较容易失眠，然而朋友送了盒贺爷玫瑰红茶，怎么办
喝茶会，科学依据是因为茶里面含碱 。它能提神，使人精神振奋咖啡碱在肝脏中解产生其他初级代谢产物后，会在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，对于一个温和剂量的咖啡碱，在3到4个小时内其作用就会消失 。所以睡前4小时或者晚餐后喝一杯玫瑰花茶，不仅不会让人失眠，还可以有助安神助眠 。玫瑰花能疏肝解郁，对于情绪有很好的缓解作用 。疏肝活血，把忧郁的情绪发散出去，心理自然就轻松了，睡眠也会变好 。所以楼主的贺爷玫瑰红茶不用扔，可以喝的 。写了这么多，望采纳，并加个分给我吧 。红茶最好早上起床饮用 。只要不在晚上喝浓茶，一般来说不会影响睡眠 。墙裂建议楼主把茶送给我，我帮你试试吧
选择适合的时间喝茶
早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，白天适合喝白茶、绿茶，晚饭后则首推乌龙茶、黑茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠 。
喜欢喝茶的朋友，对于喝茶的细节、喝茶的选择、喝茶的口感，都还是要确定好，不要流行什么茶就跟风，可以品尝，要是不适合自己的口感，还是坚持喝自己喜欢的茶 。
喝红茶好处多改善血管功能助健康
喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，可能不是新闻，不过一项最新的研究终於发现，红茶能改善人体的血管功能，对健康有明显助益 。
红茶在世界各地是非常普遍的饮料，而研究也发现，喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的机率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶如何在我们的体内发挥作用 。
根据过去的研究发现，葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟著改变，包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等 。
喝茶的三大误区，你知道吗
喝茶的三大误区误区1：一次茶叶泡一天喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业的茶具，也可以准备一个带滤网的茶壶或茶杯 。一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康 。误区2：茶诟不洗可养壶有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不清洗不但会影响茶的味道，长时间没有清洗茶垢的茶具在湿润环境中还有有可能滋生霉菌 。误区3：茶中含有咖啡因，影响睡眠很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠 。
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