瑜伽是我们生活中常见的一种运动 ， 很多的人们不管是用来塑形还是减肥 ， 在生活中也是常常联系的一项修身养性的运动 ， 但是对于练瑜伽时要穿内衣吗?也是很多人们不是很了解的 ， 因为关于练习瑜伽时有很多的知识是需要及时了解清楚的 ， 因为只有加上日常的注意事项 ， 才能够尽快的促使自己的瑜伽练习更加的完美 ， 下面来看看练瑜伽时要不要穿内衣呢?
【练瑜伽时要穿内衣吗】
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近七成女性虽然知道有运动型胸围 ， 却没有使用 ， 主要是因为她们觉得没有必要 。在有穿运动型胸围习惯的女性当中 ， 七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度 ， 近五成人则是避免运动令胸部松弛 ， 为此中国瑜伽网小编特别咨询了专业瑜伽老师 ， 老师建议：练瑜伽最好是穿着专门的运动内衣 ， 避免导致胸部松弛、下垂等现象 。
在进行瑜伽运动时 ， 乳房会震动摇晃 。如果没有穿运动型胸围 ， 胸部会不由自主地大幅度摆动 ， 使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害 ， 从而导致胸部下垂 。英国的一项调查报告也显示 ， 一般人跑步1英里 ， 乳房就摇动135米 。
有人甚至因为没有使用运动型胸围做运动 ， 拉伤软组织和胸大肌 ， 甚至产生呼吸困难的现象 。当女性感觉到胸部疼痛时 ， 有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题 ， 很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房 。
瑜伽在我们的生活中是非常常见的一项健身运动 ， 也是很多女性用来减肥和塑形的 ， 也是比较方便的一项运动 ， 但是相当多的女性会存在着一些疑问 ， 比如关于练瑜伽时要穿内衣吗?想不是困扰大多数女性的一个问题 ， 上面已经给出了详细的解答 ， 希望女性朋友重视起来 。
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