【喝茶的最佳时间？】一天中喝茶的最佳时间有早上8点 ， 下午3点 ， 晚上8点 。早上8点喝茶可以稀释人体血液 ， 补充人体在睡眠时流失的水分 。下午3点喝茶能够起到消食健胃、美容养颜、降火解热的作用 。晚上8点时喝茶既不会影响人体正常睡眠 ， 也能缓解饭后油腻感 。
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喝茶的最佳时间一天中喝茶的最佳时间有早上8点 ， 下午3点 ， 晚上8点 。人们认为在早上8点喝茶 ， 可以对人体血液起到一定的稀释作用 ， 也能补充人体在睡眠时所流失的水分 ， 促进血液循环 。
下午3点是人体进行自我调节的时候 ， 喝茶能够起到消食健胃、美容养颜、降火解热的作用 ， 可以有效缓解肝火过于旺盛的情况 ， 使人体逐渐放松下来 ， 纾解内心的压抑情绪 。
晚上8点时喝茶 ， 既不会影响人体正常睡眠 ， 也能起到消食解腻的作用 ， 可以缓解饭后油腻感 ， 有助于消化 。但对于肠胃功能差的人来讲 ， 晚上是不建议喝茶的 ， 以免增加肠胃负担 。
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