初步考虑可能与劳累，受风寒刺激或风湿性疾病等相关，建议注意作息规律，避免熬夜，劳累，防寒保暖，避免受风寒，去医院就诊，进一步检查，拍片，查查血常规，c反应蛋白，血沉，抗o，类风湿因子，自身抗体等后，根据检查结果针对性治疗 。
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小腿疼痛有多种可能性，考虑前几天运动过度的情况，有可能是缺钙或者是肌肉酸痛 。建议用热毛巾敷一下小腿肌肉，多补充钙剂(多食青菜、虾米、黑芝麻、坚果)，多按摩 。前面一种手法不起作用的话，建议去医院拍片子看看，查查体内的微量元素 。
小腿骨头里面疼痛，属于缺钙缺钾，风湿类风湿，骨质增生的症状，处理，一是避免剧烈运动，二是注意保暖，三是配合针灸按摩推拿治疗，可以服用正清风痛宁，罗红霉素分散片，雷公藤多甙片，双氯芬酸纳缓释胶囊，布洛芬缓释片治疗，当然，也可以到医院骨科，风湿免疫科诊治一下 。
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考虑是不是和腰间盘突出或是腰椎管狭窄有关系的，另外就是考虑和静脉炎及肌筋膜炎有关系的 。建议到医院检查一下看看比较好，暂时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等 。
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【感觉小腿骨头疼】大多是由于受凉受伤劳累等情况引起的 。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以 。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好 。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗 。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉 。
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