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疫情不散 ， 居家不断 ， 宅在家里三天不洗脸 ， 五天才洗一次头 ， 护肤就简单涂抹个爽肤水 。 宅在家里都变得懒散了 ， 要是天天这样护肤 ， 等到出门的那一天 ， 就真的没有办法见人了 。
任何时候 ， 护肤可不能偷懒 。 早晚必须洁面 ， 每天基础的护肤还是要做的 。 懒惰不护肤 ， 小心各种肌肤问题找上你 。
1、保持充足的睡眠
不要觉得在家办公或者是放假休息在家 ， 就可以为所欲为了 ， 熬夜或者是晚睡会引起血红蛋白含氧量降低 ， 让皮肤缺乏营养 ， 影响肌肤新陈代谢 ， 加速皮肤老化 。 还会导致内分泌失调 ， 肌肤变得出油 ， 毛孔粗大 ， 长痘痘 。 加快肌肤衰老 ， 有黑眼圈等等 。 晚上10点睡 ， 早上7点起床就属于很好的作息时间 。
2、皮肤清洁
无论多晚 ， 早晚都要记得清洁 ， 洗干净脸 ， 做好护肤工作 ， 油性肌肤选用清爽去油的洗面奶 ， 干性 ， 老化性皮肤选用温和型的洗面奶 。
3、锁水保湿
一周2—3次补水面膜 ， 如果皮肤出现松弛老化的现象 ， 胶原蛋白和玻尿酸类的面膜也是不错的选择 ， 既能深层补水又能补充胶原 ， 紧致肌肤 。
4、隔离防晒
不能因为在家就停止防晒 ， 日光 ， 电脑 ， 手机屏幕的光也会对皮肤造成影响 ， 在家也要做好隔离和防晒工作的 。
5、饮食与运动
到饭点按时吃饭 ， 合理饮食 。 不要一天只吃两顿或者是经常吃麻辣烫 ， 这样不健康的饮食 ， 一个星期下来 ， 你就会营养不良 ， 肠胃不舒服 。 每天都要记得按时吃饭 ， 营养搭配均衡 。 适当的运动有助于促进身体循环代谢 ， 提高身体灵活性 ， 血液循环通畅 ， 肤色红润 。
能不能不洗脸？
有人在家几天都不洗脸 ， 还自称是给“皮肤轻断食”？
我们的肌肤每天都在正常的新陈代谢 ， 正常呼吸 ， 皮脂腺会不断地产生油脂堆积到皮肤表面 。 尤其是油性肌肤 ， 一天不洗就会油光满面了 。 包括还有痘痘肌 ， 如果你不洗脸 ， 过多的油脂会堵塞毛孔 ， 引发黑头 ， 粉刺 ， 也更容易爆痘 。 痘痘肌反反复复 ， 只会加重肌肤问题 。
在家可以不涂防晒吗？
按道理 ， 是觉得可以了 ， 又不出门 ， 不见太阳 ， 应该就不用涂抹防晒霜了吧 。 这里注意了！很多人都存在一个误区 ， 觉得只有阳光才有紫外线 。 实际上不管是晴天阴天、室内室外 ， 紫外线都是存在的！所以姐妹们不管什么时候都要记得涂好防晒霜呀！?
熬夜皮肤状态会变差吗？
当然啦！这是必然的结果 。 那是因为你从早到晚刷手机 ， 导致眼周血液淤积 ， 出现浮肿、黑眼圈等情况 。 也会产生过多的油脂分泌 ， 皮肤不能及时将有害物质代谢出去 ， 从而引发皮肤粗糙、暗淡、发黄等问题 。 熬夜把自己的生物钟都弄反了 ， 第二天上班肯定是没有什么精神 。 又何必熬夜呢 。
【护肤|居家自救护肤攻略~护肤千万不可以偷懒】宅家期间 ， 虽然在家里不用化妆出门 ， 但是日常的洁面护肤工作还是不能少的 ， 不然很容易一系列肌肤问题的 ， 趁着在家的时间 ， 才更应该要重视护肤呢 。
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