阴虚盗汗，当然要注意科学的调理和解决了，但是要如何进行，要注意方法的讲究，除了使用药物之外，也要加强身体的运动锻炼，尤其要养成良好的生活习惯饮食，避免辛辣刺激性的食物，不要饮酒注意自己的居住环境，保持湿度以及温度的平衡，经常晒起自己的被褥 。
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(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合 。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养 。应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
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(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激 。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮 。还要注意观
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（6）病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告 。
（7）多接触日光，包括户外光线及反射的光线 。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳 。
大力提倡母奶喂养 。
（8）早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D 。
（9）北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施 。
【阴虚盗汗怎么调理】
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