春天最困扰人的就是春困了 ， 对付春困 ， 不少人采取睡懒觉的办法 ， 专家告诫 ， 这个方法非但无法解决问题 ， 还会带来一些疾病 。
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睡懒觉的危害
春天睡懒觉易导致五种疾病
1、体虚
人活动时心跳加快 ， 心肌收缩力加强 ， 心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降 。如果长时间睡眠 ， 就会破坏心脏休息和运动的规律 ， 心脏一歇再歇 ， 最终使心脏收缩乏力 ， 稍一活动便心慌 ， 只好再躺下 ， 形成恶性循环 ， 导致体虚 。
2、易患呼吸道疾病
卧室中早晨空气最污浊 ， 即使虚掩窗户还是有部分空气未流通 ， 不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃 ， 对呼吸道抗病能力有影响 ， 因此 ， 那些闭门贪睡的人常出现咳嗽、嗓子疼等症状 。
【春季爱睡懒觉 当心五种疾病来袭】3、肢体疲乏无力
正常休息后起床活动 ， 可使肌张力增加 ， 还可使肌肉的血液供应增加 ， 同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除 。睡懒觉的人 ， 因肌肉组织错过了活动良机 ， 起床后常感到腿软、腰骶不适 ， 周身无力 。
4、影响消化功能
赖床者不能按时进餐 ， 胃肠发生饥饿性蠕动 ， 打乱胃液分泌规律 ， 影响消化功能 。
5、妨碍神经系统功能
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态 ， 而其他神经中枢由于受到抑制时间太长 ， 恢复活动的功能就会变得相对缓慢 ， 因而会感到无精打采 。
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