春天是万物复苏的季节，这个季节也被看作是希望、包含梦想的时节，但是有这样一群人在春季备受痛苦，他们就是——过敏体质人群 。大家都知道过敏体质人群容易受到外界事物的侵扰，从而出现打喷嚏、流鼻涕甚至威胁到生命健康的情况，那么过敏体质的朋友在春季应该如何养生呢？下面就让小编带你来了解下吧 。
文章插图
春季如何预防过敏
中医如何调养过敏体质
过敏体质在中医上也被叫做“特禀体质”，中医认为，拥有过敏体质的朋友是因为体内的脾、肺、肾等功能出现紊乱以及出现缺陷所造成的，中医专家表示，过敏体质的朋友在春季应该注意“一补、二排、三提”的养生原则，如果你属于过敏体质，那么就接着往下来了解 。
一补：补五脏六腑
上面我们也说了，过敏是因为身体内部的器官出现问题，所以中医认为想要调理过敏体质就得先补一补内脏 。例如呼吸系统容易过敏的朋友，就要特别注意脾、肺、肾这三个器官，在生活中要多吃一些对脾、肺、肾有益的食物 。
二排：排出内脏毒素
大家都知道，体内有毒素就容易对人体造成伤害，过敏体质的朋友体内容易积累湿、寒、热等毒素，除了在饮食上可以多食用一些能帮助排毒的食物以外，过敏体质的人也尽量保持一个正常、有规律的作息时间，改掉不良的坏习惯，这样也有助于排出体内的毒素 。
三提：提高身体免疫力
免疫力弱的朋友容易生病，过敏体质的人也是这样，如果你属于过敏体质而且免疫力又比较低的话，那你就容易比别人更快过敏，所以提高身体免疫力对于预防过敏也是非常重要的 。
生活中还可以这样防治过敏
1、避开过敏原
直接或者间接接触过敏原是大多数朋友出现过敏的一大原因，过敏原有很多，例如食物、植物、药物以及金属、化学物质都有可能成为过敏原，如果你知道自己对哪种东西过敏，那么避开它就是最好的预防过敏的选择 。
2、保持良好的卫生习惯
很多朋友表示，就算在家不出门也容易过敏，这可能是因为你没有做好室内卫生，过敏体质的朋友在生活中一定要注意生活小细节，用热水洗簌、勤晒衣被等良好的卫生习惯都可以让你远离过敏的痛苦 。
3、选择正确的洗护用品
【春天到了 过敏体质如何养生保健】对于爱美的女士来讲，过敏容易影响到你的外貌，所以在洗护用品的选择上一定要慎重，在选购洗护用品的时候要多注意是否含有让自己过敏的成分，这样可以很好的避开不适合你的洗护用品，避免过敏的发生 。
推荐阅读
- 宝宝春季为何爱得病 小儿春天防疾病的妙招
- 春季花粉多易过敏这些诀窍帮你轻松驱散
- 春天是防近视的最佳季节 近视要注意8个要点
- 宝宝春天哮喘的护理原则 要注意居家环境
- 吃什么润肺
- 怎样才能潜水呢
- 单板滑雪运动方法
- 治狐臭的方法
- 春天喝什么茶养肝护肝,春天喝什么茶
- iphone“耗电快”的原因找到了！ios15 也受用