菊花茶的功效与作用泡水喝的功效
菊花茶的功效与作用泡水喝的功效
补充营养，菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质 。其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素 。
祛火解热，它有清热解暑的功效，可以清肝明目、清热解毒等功效，适合夏季饮用 。
抗衰老，经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些 。
芦柑的功效与作用
芦柑的功效与作用
芦柑中含有丰富的维生素C，这些维生素C能够起到很好的延缓皮肤衰老的功效，同时还能防止黑色素沉积，是皮肤更加白皙紧致，有着非常好的美容养颜的作用 。
芦柑中还含有丰富的柠檬酸，这些柠檬酸能够很好的代谢人体内的乳酸，而乳酸含量过高会导致人体出现疲劳的状况，所以吃芦柑可以很好的缓解疲劳 。
芦柑中还含有丰富的果胶和植物纤维，果胶可以加强肠胃的消化功能，而植物纤维能够有效的促进肠胃的蠕动，如果患有便秘，可以适量的吃一些芦柑来缓解 。
白雪菇的功效与作用
白雪菇的功效与作用
白雪菇具有有止咳化痰的功效，对于肺部不好的人食用非常适合 。
白雪菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，具有通便排毒的功效，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等病症效果显著 。
白雪菇的营养丰富，具有提高身体免疫力的作用，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力 。
青金桔的功效与做法
青金桔的功效与做法
青金桔的功效与作用，青金桔的功效与作用非常广泛，它不仅富含维生素C等多种营养成分，而且还有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压等特殊的功效与作用 。
青金桔有补充营养的作用，青金桔是营养价值极高的水果，每100克青金桔果肉中含维生素C4050毫克，此外还含有丰富的维生素A、维生素P、芳香油和类胡罗萝卜素等多种物质 。经常食用青金桔可以为身体补充所需的营养成分 。
青金桔的药用食疗功效，青金桔中的维生素C有提高免疫力和强化毛细血管的作用，经常食用青金桔有增强免疫力的作用，能提高身体对寒冷的抵抗能力，天冷时吃些青金桔能防治感冒及感冒并发症 。
生白芍的功效与作用
生白芍的功效与作用
生白芍有镇静，抗惊厥，镇痛，降温作用;白芍总甙能增强正常小鼠的"学习和短时记忆，但不影响其长时记忆 。
生白芍对肝脏有保护作用，对胃液分泌有抑制作用 。
生白芍能显著增加小鼠心肌营养血流量，有升高血压和增强心音作用 。
生白芍可抑制血小板聚集和血栓的形成 。
柑橘营养价值
柑橘营养价值
芦柑富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。
芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
【芦柑功效与作用营养,芦柑的功效与作用】在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好 。
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