现代社会的发展速度越来越快 ， 人们的精神压力也越来越大 。米个人都在追求传说中的长生不老 ， 但是现实告诉我们这仅仅是梦想 。养生是目前流行的一种态度 ， 该如何养生呢？静功养生的理和法是哪些呢？且听我一一道来吧！
【静功养生的理和法介绍】
事物是发展的 ， 各家虽各有它的特点和优点 ， 但不可能都是正确的 ， 尤其是佛、道、儒三家的“经典”著作 ， 虽都有深刻之理和可取之法 ， 但因为其中有唯心的观点 ， 所以也随之产生了形而上学的方法 。因此 ， 不能单靠书本上的东西来解决以养生为目的的练功问题 ， 必须用辩证唯物的观点从客观现实中来认识“静”的本质和对生命的作用 。从此 ， 我就时时在自己身上默识体会意静对气血运行和生命活动的关系 ， 处处观察客观自然事物运动变化的规律 ， 逐渐地懂得了自然界里没有真正的静止 ， 人们认为的静 ， 只是整体平衡的运动 ， 或运动的全面平衡 。练功所谓意静守窍 ， 就是主宰生命中心 ， 把握气血运动的全面平衡 。
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