女人吃什么营养品好 _哪种好

提到女人花钱给人的印象就是吃东西、买衣服、买包包、买化妆品还要买各种各样的营养品，真的是想想都很费钱。有人说女人一旦过了20岁就要开始细致的保养自己，除了正常的护肤之外，还可以吃一些营养品。像是维生素、胶原蛋白、葡萄籽等等，这些都是可以延缓皮肤的衰老以及美白肌肤。

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【女人吃什么营养品好】多吃维生素
繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A 。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

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胶原蛋白质粉别忘了
胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG ，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。

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葡萄籽大豆提取物软胶囊
葡萄籽是纯度最高、含量最丰富的原花青素（OPC）来源，含有约80-85%的原花青素及其他抗氧化物，是目前医学家所知最强的抗氧化剂。葡萄籽提取物——原花青素（OPC）是迄今发现的植物来源中最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，原花青素（OPC）的抗氧化、清除自由基功能，是维生素C的18倍、维生素E的50倍。能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的伤害，有助于稳定体内胶原蛋白和控制胆固醇积累，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性，另还具有抗过敏，改善视力的功能。