荷叶冬瓜皮减肥茶配方
荷叶冬瓜皮减肥茶配方
，荷叶和冬瓜都是属于比较清淡的食物，荷叶虽然是一种植物但是也可以做成食物，也可以搭配食材做成菜肴，荷叶本身具有清淡的味道，可以让食物更加可口，荷叶和冬瓜搭配不仅对身体非常有营养，而且也利于减肥 。
荷叶冬瓜皮减肥茶配方，
必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯 。，
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
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决明子减肥茶，取决明子6克，荷叶3克 。取这两味中药置入砂锅中，加清水煮沸后，代茶饮用，每天1剂 。决明子具有清肝、降脂、润肠通便的作用，配合降脂的荷叶，可以有效帮助减肥 。
冬瓜皮减肥茶，取冬瓜皮和玉米须各5克，加清水煮汤后代茶饮用，每天1剂 。冬瓜皮具有消肿利水的作用，玉米须具有利尿消肿、降脂的作用 。这款茶饮适合湿气较重的肥胖者，不仅可以帮助减肥，还有助于改善血脂和血压问题 。
桑叶减肥茶，取桑叶5克，生山楂10克，加清水煮汤后代茶饮用，每天1剂 。桑叶具有平肝、降脂的作用 。山楂具有活血化瘀、降压的作用 。这款茶饮适合热性体质的肥胖患者，可以帮助减肥 。
干荷叶加什么减肥最快
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桑叶，干荷叶和桑叶都是性质寒凉的食材，它们可以清除人体内的脂肪和胆固醇，而且能加快人体代谢，促进肠胃蠕动，能有效清理人体内积存的宿便，平时经常用它们泡水喝，能减肥瘦身，预防三高 。
陈皮，用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮，开水泡15-30分钟，出茶色、陈皮出香气即可 。可多次冲泡，直至陈皮没有味道，连服1-2个月 。可以达到功效祛痰湿，减肥的效果 。
冬瓜皮，荷叶和冬瓜皮都是能利水消肿的中药材，而且他们都能加快人体内脂肪的代谢与分解，能减少脂肪在人体内堆积，平时把它们搭配在一起泡水喝，减肥效果特别好 。
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将冬瓜外皮洗净，去籽、切去绿色外皮后，切块状备用 。冬瓜皮切小片及籽留着备用 。
薏仁、茯苓、红枣用水洗净备用 。
【冬瓜皮荷叶周瘦多少,荷叶冬瓜皮减肥茶配方】将薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片放入锅中，加入适量水煮至薏仁熟后，加入冬瓜块续煮，等冬瓜熟后调味即可食用 。
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