喝茶减肥吗喝茶减肥只能起到辅助的效果 _减肥

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喝茶能减肥吗？经过科学研究，喝茶对于减肥而言确实有一定的效果，但也只是起到辅助的效果，而不是仅靠喝茶就能减肥的！下面我们就一起来看看吧。

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1.喝陈皮茶油腻
晚上出去吃饭不好，但是因为身上的肉，不花钱吃不起。餐馆里的食物太油腻了，没问题。回家记得去超市买些陈皮，回家泡一壶陈皮水，去除肠胃油腻。
配料:陈皮4克。
做法:开水冲泡。
功效:理气疏肝健脾，导滞消积。
2.减脂喝柠檬茶
它可以消除脂肪和油腻，美白皮肤。
配料:柠檬片。
做法:将柠檬切成块，用榨汁机榨出柠檬汁，然后用温开水调匀，再加入适量的蜂蜜，可根据自己的胃口调整。
功效:消脂助消化，美白养心。

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3.压力导致便秘。喝荷叶茶
生活压力有各种各样，或多或少都会有烦恼。但是会造成情绪压力和精神压力，引起肠道敏感，所以会被肠道引起的便秘困扰。这时，建议你尝试喝荷叶茶。
配料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿，控制气机浮肿，促进毛发生长。
4.节食者建议喝乌龙茶
因为节食减肥，吃的少了食物残渣会不足，有时候几天才积累一次，容易干。推荐乌龙茶。
成分:乌龙茶
做法:简单用开水冲洗即可。
【喝茶减肥吗喝茶减肥只能起到辅助的效果】功效:帮助消化，祛痰，解除油腻食物的毒性，消除脂肪。

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5.保护你的胃，喝玫瑰茶
多功能玫瑰可以用来泡茶泡酒。喝多了可以保护胃。
成分:5g玫瑰。
做法:温水冲泡。
功效:活血化瘀，治疗肝胃气痛。
6.水肿的人喝薏米茶
水肿的原因很多。如果是纯水潴留引起的，建议喝薏米茶。
配料:炒薏米10g，鲜荷叶5g，山楂5g 。
做法:用热水煮开就可以喝了。
功效:清热利湿，治疗水肿。

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7.利尿降脂酸滑根茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的好味道。
配料:山楂10g、荠菜10g、玉米须10g、茶树根10g、少许糖。
做法:将上述配料磨成粗粉，煎煮取汁。
功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压。
8.食肉动物喝山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。
配料:山楂10g 。
做法:水煎。
功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。