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晚上适合喝普洱茶,普洱茶喝了会睡不着吗

茶知识

红茶功效 预防流感喝红茶
红茶功效：预防流感喝红茶
红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖(站长 推荐：晚上喝普洱茶好吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wwwiblackteacn)，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻 。
值得一提的是，用紫砂壶泡出来的红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用，在秋冬季节饮用特别明显 。
由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人 。

普洱茶喝了会睡不着吗
【晚上适合喝普洱茶,普洱茶喝了会睡不着吗】普洱茶喝了会睡不着吗
普洱茶喝了会失眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，因此晚上喝普洱茶会影响睡眠 。
晚上尽量饮用普洱熟茶
晚上尽量饮用普洱熟茶
为什么晚上尽量饮用普洱熟茶？熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用，是不易导致失眠的；另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。

普洱茶有助于睡眠吗
普洱茶有助于睡眠吗
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晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排泄速度，增加起夜次数，也会影响睡眠 。
枸杞菊花茶能天天喝吗
枸杞菊花茶能天天喝吗
晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好 。枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次 。
此外，因菊花性凉，而枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的 。


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