世界睡眠日是哪天世界睡眠日来历 _睡眠

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睡眠对我们很重要，而我们生活中三分之一的时间是在睡眠里，只有足够的睡眠才能让我们更多的精力去工作。当然，为了唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动——世界睡眠日。那么你知道2017世界睡眠日是哪天??
世界睡眠日是什么时候
世界睡眠日的设立是为了引起人们对睡眠的重要性以及睡眠的重要性和质量的关注。2001年，由国际精神健康和神经科学基金会发起的全球睡眠与健康计划(Global Sleep and Health Program)发起了一项全球活动，将早春的第一天定为“世界睡眠日” 。
【/h/】世界睡眠日有两个版本，一个是3月21日，由国际心理健康和神经科学基金会于2001年发起， 2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。

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【/h/】另一个版本是2008年世界睡眠医学学会发起的健康计划，提出将每年3月的第三个星期五定为世界睡眠日。
【世界睡眠日是哪天世界睡眠日来历】【/h/】在中国一般是3月21日这一天，当天会举办相关的主题活动。
2017年世界睡眠日日期:2017年3月21日星期二
节日介绍
睡眠是人体的一个主动过程，可以恢复精神，缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会公认的三项健康标准。为了唤起人们对睡眠重要性的认识， 2001年，由国际精神健康和神经科学基金会赞助的全球睡眠与健康计划发起了一项全球活动，将早春的第一天——3月21日——指定为世界睡眠日。这项活动的重点是唤起人们对睡眠的重要性和质量的关注。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。
设置背景
21世纪，人们的健康意识得到了前所未有的提高， “拥有健康就能拥有一切”的新理念深入人心，因此睡眠问题引起了国际社会的关注。人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，五天不睡觉的人都会死，可见睡眠是人的生活世界的日常需要。睡眠作为生命的必要过程，是记忆恢复、整合、巩固的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
根据世界卫生组织的调查， 27%的人有睡眠问题。为了唤起人们对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织发起的全球睡眠与健康计划于2001年发起了一项全球活动，将3月21日，即春天的第一天，定为“世界睡眠日” 。

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【/h/】目的根据中国6个城市的市场调查，成人一年内失眠患病率高达57% 。中国医师协会精神科分会与赛诺菲-安万特合作开展的“各行业医师睡眠状况调查”结果显示， 2002年69.4%的医师存在睡眠障碍。2003年，中国睡眠研究会正式将世界睡眠日引入中国。
设立目的
【/h/】医学研究表明，偶尔失眠会导致第二天疲劳、动作不协调，而长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍、工作能力不足等后果。
世界睡眠日的目的是让人们关注睡眠的重要性和质量，提醒人们注意睡眠的健康和质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为影响现代人健康的一个重要问题。它不仅影响人的情绪，还影响人的免疫系统。更重要的是，失眠通常是潜在疾病的外部表现之一。