众所周知 ， 吃水果都是有益健康的 ， 我们吃水果也是为了让自己的身体能够多补充一些维c和维生素 ， 这样才有效抵抗免疫力 ， 还可以防止细菌和病菌的侵入 ， 可是很多人往往不守规则 ， 经常会空腹吃水果 ， 可是大家又知道多少关于空腹吃水果的坏处呢!
文章插图
大家都知道 ， 吃水果有益健康 ， 於是 ， 爲了健康 ， 水果餐成了一些人的正餐 。這樣做有益健康嗎?其实有胃病的人不宜空腹吃水果 ， 更不能吃酸性水果 ， 例如橙、柚子、奇异果等 。否则 ， 过多的胃酸会伤害原本就不健康的胃 。
就是一般人,有些水果也是不適合在空腹的狀態下進食的 。
因为人在空腹狀態下 ， 胃酸的分泌會增加 ， 胃酸的濃度也較高 。倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合 ， 就會變成難於溶解的沉淀物 。如果沉淀物結成大块 ， 就會給人帶來種種不適和消化道的疾病 。
空腹時不宜進食的水果有：
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分 ， 容易與胃酸發生化學作用 ， 凝結成不易溶解的塊狀物 。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞 ， 使胃裏的壓力升高 ， 造成胃擴張而使人感到胃胀痛 。
柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質 ， 具有很強的收斂作用 。在胃空時遇到較強的胃酸 ， 容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊 。小硬塊可以隨糞便排泄 ， 結成大的硬塊 ， 就易引起"胃柿結石症" ， 中醫稱爲"柿石症" 。
香蕉含有大量的鎂元素 ， 如空腹大量吃香蕉 ， 會使血液中含鎂量驟然升高 ， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調 ， 對心血管産生抑制作用 ， 不利健康 。
水果自然是要吃的 ， 还是考虑饭后吃 ， 特别是很多的水果不宜空腹食用 ， 如果空腹食用的话 ， 肯定给自己肠胃带来影响 ， 而且水果当中的果酸对于肠胃的腐蚀也有着很不好的影响 ， 所以能空腹吃水果的坏处多多 。
【空腹吃水果的坏处有哪些】
推荐阅读
- 空腹吃水果好还是饭后吃水果好呢
- 空腹吃苹果香蕉好吗怎么吃才好
- 空腹吃苹果胃疼的危害
- 空腹吃苹果加酸奶好吗
- 空腹吃苹果会发胖吗什么水果不宜食用
- 空腹吃苹果后喝牛奶好吗
- 空腹吃苹果喝牛奶有好处吗
- 空腹吃苹果对胃好吗有什么坏处
- 空腹吃苹果对身体好吗有什么作用
- 空腹吃苹果的坏处有哪些