绿茶米汤消食,绿茶咸粥的做法

【绿茶米汤消食,绿茶咸粥的做法】文章目录[隐藏]

  • 茯苓薏米茶除湿利水,避湿邪外侵
  • 夏季茶喝绿茶养生介绍
  • 绿茶咸粥的做法
  • 茶叶--延缓衰老的艺术
茯苓薏米茶除湿利水,避湿邪外侵茯苓薏米茶 【茶配方】 茯苓10克,薏米20克,绿茶3克 。【制作方法】 薏米淘洗干净后,先用少量冷水浸泡1晚,再入锅添水约800毫升,大火烧沸后,转小火煎煮至薏米开花烂熟;茯苓研成末,与绿茶一起放入茶包扣扎紧,置于保温瓶中,冲入煮好的薏米汤,加盖闷置15分钟后即可分次倒出饮用 。每天1剂 。此方具有渗湿利水、清热除烦、健脾补胃、益肾养心等功效,是谷雨时节和温热体质之人的上等保健之品 。

夏季茶喝绿茶养生介绍绿茶 夏季气候炎热,是最容易缺水的季节 。人在夏日炎炎、骄阳烈火下工作,也容易消耗大量的体力,精神也会颓靡 。这时以品绿茶为好 。绿茶,香气宜人,滋味鲜美,夏天常饮,可以清热解暑,强身健体 。认识绿茶绿茶是最适合人夏季饮用的茶,因其有生津止渴、消食化痰等作用,所以可以帮助人们度过这燥热的夏季,让人们的身心都得到舒畅 。绿茶功效绿茶被称之为中国的“国饮” 。绿茶细分出来有很多种,为大众所知的有:西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、洞庭碧螺春等 。现代科学表明,常喝绿茶,对身体有好处 。因为绿茶中含有对人体有利的生化成分 。绿茶不仅仅具有清热解暑、消食化痰、提神清心、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,还对现代疾病,例如心脑血管病、癌症等疾病,有着一定的药理作用 。
绿茶咸粥的做法二十年前,你不会去挑选适合自己的饭菜,因为时代不允许 。二十年后的今天,你可以选择自己喜欢的饭菜,但是你太忙 。但你记住,千万别让“忙”夺走了健康 。为了健康,下面请跟我一起学着来做做绿茶咸粥1.水烧开放入洗净的绿茶,转小火煮3分钟后捞出2/3绿茶2.放入浸泡30分钟,并淋干水的大米,煮小火慢煮3.大米煮开花,米汤变黏稠后撒入少许盐,搅拌均匀即可这道绿茶咸粥做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法 。

茶叶--延缓衰老的艺术中国是茶的故乡,对茶非常重视 。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B
尼克酸、氨基酸以及多种酶,其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著 。性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用 。茶叶中富含一种活性物质--茶多酚,具有解毒作用 。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,可以保健强身和延缓衰老 。保养Tips:用脑过多:茉莉花茶、绿茶;运动过后:乌龙茶、红茶;常处于空气污染严重环境:绿茶;缺乏运动的人:绿茶、花茶;嗜烟酒者:绿茶;肉食主义者:乌龙茶;阴虚体质者:绿茶;阳虚、脾胃虚寒者:乌龙、花茶;便秘:蜂蜜茶;减肥美容:乌龙、普洱茶、绿茶;抗癌、防癌:绿茶;降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶;延年益寿:乌龙茶、红茶 。


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