很多人对这个瑜伽练习到底能不能治疗前列腺炎有着很大的疑问，很多人都知道瑜伽的好处，就是有减肥的效果，但是瑜伽的好处可不仅仅只有这点，练习瑜伽还有治病的效果，很多身患前列腺炎的患者就会经常给自己做瑜伽锻炼，但是很多人对这样的表现和训练方法表示不解，不知道前列腺炎患者究竟为何会做这个瑜伽锻炼，那么练瑜伽能够治疗前列腺炎吗?
文章插图
瑜伽的锻炼对前列腺和肾是有好处的，但是需要联系具体的动作 。
有利与治疗前列腺炎的瑜伽动作
双腿背部伸展式
功效：改善血液循环 。它向骨盆区域输送额外的充氧血液，从而使子宫、膀胱和前列腺充满活力 。
一些古瑜伽师认为练习瑜伽还可以治疗阳痿 。
束角式
功效：对于孕妇和患有泌尿系统障碍的人们来说 。这是一个很好的练习 。
束角式额外的增加对下背部、腰部、骨盆的血液流通 。有助于消除睾丸疼痛，并促进膀胱、前列腺及双肾的健康，也可防止疝气 。
鱼王式(脊柱扭转式)
功效：这是对脊神经和整个神经系统都有极好作用的动作 。
不仅如此，练习该动作还可以锻炼我们的腰背肌肉 。
眼镜蛇式
功效：可以柔化脊椎，通过给肾脏施加压力，把肾脏中的血液积压出来，恢复后血液又涌回双肾，有助于冲走肾脏中的结石沉淀，防止及减少肾脏结石 。
柱式
功效:提高膝关节，髋关节柔韧性，促进骨盆和腹部还有下背部血液循环 。有效保持肾脏，前列腺子宫、膀胱的健康 。
练习柱式需要注意点是“用手将脚尽量拉近会阴，双手将脚掌往上 。但脚跟不要离地，打开胸腔，保持15个呼吸 。
另据调查显示在现代城市生活中文职人员、白领阶层、企业高管、医生教员、司机等大量从事脑力劳动的男性为前列腺病的高发人群 。
人为什么会得前列腺病，从东西方人的饮食习惯上讲，欧美男性得此病的人群发病率要比东方人的高 。
一是因为饮食的习惯不同，欧美人群饮食吃肉和摄入高脂肪的食品多，东方人群素食占主 。这和饮食相关 。
二是从事久坐的人群发病率高于经常劳作的人群，因为久坐时人体上半身的重量全部压在了下半身，位于会阴部的前列腺深受重压，容易造成血液循环不畅，代谢物产生堆积，使前列腺管阻塞、腺液排泄不畅长久形成了发炎和增生 。
在练习瑜伽的时候对前列腺炎疾病的改善效果是非常好的，不仅仅可以选择练习瑜伽来治疗前列腺炎疾病，还可以选择练习瑜伽来治疗肾病，总之练习瑜伽的好吃多多，最重要的是通过练习瑜伽可以强壮我们的身体，同时也能够得到减肥的功效和作用，大家在利用瑜伽练习的时候必须要合理的选择最合适的时间 。
【练瑜伽能够治前列腺炎吗】
推荐阅读
- 练瑜伽之前可以吃饭吗
- 练瑜伽前要注意什么呢
- 练瑜伽需要什么东西呢
- 练瑜伽要穿什么衣服呢
- 练瑜伽要多长时间呢
- 练瑜伽要注意哪些呢
- 练瑜伽要注意些什么呢
- 练瑜伽阴道会变松吗
- 练瑜伽音乐有什么
- 练习瑜伽应该穿什么呢