霜降节气有哪些习俗 _节气

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最近天气转凉，时令也将临近霜降节气。那么，霜降节气有哪些习俗呢？

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首先，欣赏菊花
古代有“霜吹菊花开”的说法，所以在初霜的这个季节，爬山赏菊成了一件优雅的事情。南朝梁吴郡《齐和续》中有记载。“初霜，唯此草盛”，于是菊花被古人视为“等时草”，成为生命力的象征。秋菊初霜盛开。这个时候国内很多地方都会举办菊花聚会，赏菊喝酒，以示对菊花的尊重和喜爱。
二.拔萝卜
山东省有句农业谚语“夏末高梁，白鹿谷，初霜来拔萝卜”，所以山东人初霜喜欢吃萝卜。农民的谚语里有“初霜萝卜”的说法，意思是初霜后早晚温差大，萝卜不及时收割就会出现冻皮，影响萝卜的品质和收成。
白萝卜是一种营养价值高、价格低廉的蔬菜食品。自古以来，民间就有“冬吃萝卜，夏吃生姜，不求大夫开药方”的说法。近代有人称萝卜为“塔利纳姆” 。白萝卜还具有开胃消食、止咳化痰、祛燥生津的作用。此外，白萝卜还具有抗病毒和抗癌的作用。

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第三，吃柿子
在中国的一些地方，红色柿子在季节的第一次霜冻时吃。在当地人眼里，它不仅能御寒保暖，还能补益筋骨。这是一种非常好的初霜食品。泉州老人关于初霜吃柿子的说法是:初霜吃丁柿子，不会流鼻涕。有的地方对这个习俗解释如下:初霜这一天要吃杵，不然整个冬天嘴唇都会裂。

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第四，爬得高
初霜时有登高眺望的习俗。爬上去不仅能让肺部的功能舒服，还能爬到高处远眺，神清气爽，舒缓身心。天高云淡，枫叶染。看着顺眼，但是要注意。
攀登时间应避开气温较低的早晚。攀登时，要沉着、缓慢，防止扭伤腰腿；下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。在攀爬过程中，要通过增减衣服来适应温度的变化；休息时，不要坐在潮湿的地面和风口处；出汗时，稍微松开按钮，不要脱衣服，以免感冒。
对于老年人来说，他们应该带一根手杖，这不仅节省体力，而且有助于安全。爬山的时候要注意，注意石头有没有活动，避免踏空。在陡坡上行走时，最好采取之字形路线攀爬，这样可以缓和坡度。