孕吐吃啥可以缓解 怀孕吐吃什么可以缓解
从怀孕开始到快要生的时候都有孕吐的现象 。这时候女性朋友有的体重就会迅速下降 ， 因为胃口变得很差 ， 吃什么都会感到反胃 ， 这个时候不妨试一开胃的食物 ， 缓解一下 ， 下面我们来看看孕妇吃什么能缓解孕吐 。
孕妇吃什么能缓解孕吐
1.苹果
苹果含有非常丰富的维生素以及苹果酸 ， 能够保证有足够的营养摄入 ， 还能够缓解孕吐的症状 。
2.柠檬
柠檬味酸甘 ， 性平 ， 归肝、胃经 。有生津止渴、和胃止呕 ， 安胎的功效 ， 比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症 。
3.菜花
【孕吐吃啥可以缓解 怀孕吐吃什么可以缓解】菜花中维生素C的含量极为丰富 ， 特别是绿色的菜花 ， 其维生素C的含量比普通菜花更丰富 ， 堪称维生素的“仓库” 。菜花有开胃消食、化滞消积之功效 ， 可减少孕期反应 。
4.苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠 ， 可以平衡人体酸碱度 ， 达到胃部以后 ， 能够吸取胃部过量的液体 ， 也能制止恶心 。所以 ， 孕妇吐得厉害时 ， 可以吃几块苏打饼干 ， 效果非常不错 。
5.酸梅
酸梅是一种水果 ， 味道酸而有点苦 ， 有益肝养胃、生津止渴、止呕、中和酸性代谢产物等功效 。孕期大部分女性 ， 爱慕酸食 ， 不但能促消化、提高食欲 ， 还能缓解孕吐 。
6.柚子
柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富 ， 菜叶网 ， 药用价值很高 ， 且味甘酸、性凉 ， 具有理气化痰、润肺清肠、帮助消化、止呕等功效 ， 对于缓解孕吐也是作用明显 。
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以上就是为大家介绍的孕妇吃什么能缓解孕吐相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体处于良好的状态 。
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