很多女性在怀孕之后会有很大的早孕反应 ， 所以饮食习惯也会有一些变化 ， 其中花椰菜是大家都比较熟悉的食物 ， 营养价值也是非常的丰富 ， 下面一起看一下怀孕之后能继续吃吗？
花椰菜 ， 西兰花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种 。属十字花科植物 。菜花原产于地中海东部海岸 ， 约在19世纪初清光绪年间引进中国 。根上生叶 ， 叶上长主茎及支茎 ， 茎上长满小棵粒组成花状 ， 整体很像一个大花朵 。色白美观 。
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孕妇能吃 。西兰花含有一种叫做SGS的物质 ， 这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑 。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸 ， 能增强孕妇免疫力 ， 促进铁质的吸收 ， 保护胎儿的神经系统 。
【怀孕可以吃花椰菜吗？怀孕吃什么比较好】日常饮食的种类虽然多 ， 但是不是每种食物都适合孕妇 ， 了解了上面的文章之后 ， 相信喜欢吃花椰菜的孕妇就能更好的处理自己的饮食了 。
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