一不小心着凉了或是生病了，咳嗽就会找上门来，那到底该怎么办呢?下面小编就给你介绍一些治疗咳嗽的食疗方案，让你快速恢复健康不受精病困扰 。下面就去看看吧!
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咳嗽吃什么好的快
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料
山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁 。湿淀粉 。熟猪油少许 。
方法
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长 。3厘米宽的长方形 。拍扁 。蜜枣一刻两半去核待用 。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘 。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成 。
功效
补肾润肺 。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身 。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料
燕窝10克，银耳15克，冰糖适量 。
方法
将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成 。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟 。服食 。
功效
补虚损，养肺阴，退虚热 。治干咳，盗汗或肺阴虚等 。
三、芝麻冰糖水——治夜咳嗽
材料
生芝麻15克，冰糖10克 。
方法
芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮 。
功效
润肺，生津 。治夜嗽不止，咳嗽无痰 。
芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效 。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料
羊肝60克，香油30克，盐少许 。
方法
将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成 。
功效
润肺止咳 。治久咳不止 。
咳嗽了最好吃哪些水果
多吃梨，喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉 。
气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状 。
咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错 。
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效 。
此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用 。
初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。
这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳 。
还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效 。
体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。
在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。
由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗 。
【咳嗽吃什么好的快 止咳的食疗秘方】结语：一旦咳嗽，最糟糕的就是嗓子，难受无比，为了不让大家遭受咳嗽的折磨小编特查询有关的咳嗽治疗方案，让你轻松解决问题 。吃水果也可以解决咳嗽，或许你可以试一试 。
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