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- 秋天喝茶的好处和坏处
- 第一道茶漱口的两大神奇妙处
- 保护牙齿 常喝霍山黄芽
第一道茶漱口的两大神奇妙处《红楼梦》里,饭毕饮茶是贾府的一大“招牌”习惯 。口腔医院教授指出,古人朴素的起居行为蕴含了大智慧,经常用茶水漱口可预防龋齿,茶水漱口的功效优于清水 。用第一道茶漱口有两大妙处: 首先,漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除;其次,茶叶含氟量很高,能有效防蛀 。甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿,从而容易致龋,而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化,所以,用含氟茶水漱口比清水效果更佳 。再次,茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用,对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用 。茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的,春季采摘的茶叶含氟量最低 。而砖茶、边茶的含氟量非常高,经沸水浸泡后,氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍 。建议可用“老茶”漱口防龋,但喝“老茶”最好不要“贪杯” 。
保护牙齿 常喝霍山黄芽【缓解牙过敏用夜茶漱口,第道茶漱口的两大神奇妙处】保护牙齿除了要做到正确的的刷牙方法及早晚刷牙,饭后漱口外,食用对牙齿有益的食物也很重要 。常喝霍山黄芽可以护齿 。保护牙齿组织的基本成份是氟、磷、石灰质,它使牙齿光滑坚硬,耐酸耐磨 。黄芽茶叶含氟量较高,每公斤含氟约75-100毫克 。因此,常饮黄芽茶能摄取足够的氟,以满足人体对氟的需求,对护牙坚齿是有好处的 。而且茶水还可以防龋齿 。因人机体的抗龋能力与牙体硬组织内含氟元素的多少有关 。常饮黄芽茶或用茶水漱口,是防治龋齿的有效方法 。
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