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喝什么茶能减肥消脂,喝茶什么茶能减肥吗

茶知识

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  • 喝茶什么茶能减肥吗
  • 黑枣消脂山楂茶具有减肥功效
  • 3款轻松瘦身的减肥茶
喝茶什么茶能减肥吗第普洱茶：是普洱茶是有很多的减肥效果的，普洱茶是黑茶中的一种，每日坚持饮用，有减肥消脂的作用 。第荷叶茶：荷叶茶可以让人精神气爽，有利于改变人们的面色 。喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。第乌龙茶：乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果 。第菊花茶：在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于人们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。适当的饮用茶叶，再加以适当的运动，能起到更好的减肥效果 。
黑枣消脂山楂茶具有减肥功效【喝什么茶能减肥消脂,喝茶什么茶能减肥吗】 黑枣消脂山楂茶 材料： 黑枣100克，山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量 。做法：
将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右 。
然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用 。减肥功效： 柠檬中独特的柠檬酸能刺激肠胃的蠕动，促进消化，具有清肠排毒的效果，十分有利于减肥 。在自制黑枣山楂茶时要注意控制玫瑰花的剂量，因为玫瑰虽可祛脂，过量的话会引起腹痛和水泻 。以上是1天的用量，如果要多煮几天的用量，材料就要加倍了 。可以在每次喝时，拿出来温一温就可以了 。
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荷叶饮做法一： 材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克 做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟 。做法二：材料：荷叶10克、绿茶10克 。做法：沸水冲泡即可功能：瘦身 。
消脂饮材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可 。功能：清热减肥 。容易胃痛、拉肚子的人少喝 。
山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。功能：化瘀消脂，健脑明目 。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者 。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。


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