维生素e男人可以吃吗 _功效

维生素E男人当然是可以吃的，如果男性吃了维生素E的食物，不仅可以增强身体的免疫力，而且还可以使男性的皮肤变得光滑，同时维生素E还可以促进血液形环，防止血块的凝固，预防多种疾病的发生，同样维生素E还可以促进男性性激素的分泌，对男性不孕不育的状况也有一定的改善作用。【维生素e男人可以吃吗】

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一、男人服用维生素e的功效
1、增强免疫力：维生素e可以增强男性的免疫力，对于那些因为工作疲劳，体虚疲弱的男性来说，可以通过吃维生素e的方式来强身健体。
3、保护心血管：维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，保护心血管以预防多种疾病。
4、补肾：维生素e可以帮助男性补肾，尤其是对于中老年男性来说，或多或少都有一些肾虚的现象，那么就可以通过多吃维生素e的方式来达到强精补肾的作用。

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5、促进生殖：维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

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二、男性过量补充维生素e的危害
男性补充维生素e也不应过多，过多服用滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。每日服用维生素E2000～12000毫克时，会发生生殖功能障碍。