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- 宫寒姜茶怎么煮
- 晚上喝姜茶好吗
- 姜枣活血茶材料做法介绍
准备150克姜，刮去姜皮 。
准备一袋红糖，用300克 。
姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁 。
再把姜末剁的更细小一些，剁大约十分钟，然后放到碗中 。
用的碗要稍大一些，因为还要放大半袋子红糖哦！
然后将姜末和红糖搅拌均匀，看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了 。然后放到锅中隔水蒸 。注：因为担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦 。
锅开蒸三十分钟，就大功告成啦！取出放凉后，置于冰箱保存，分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉 。想要去宫寒，一定要长期坚持 。
晚上喝姜茶好吗晚上其实是不应该喝姜茶，晚上应该少喝茶饮料，因为茶叶中含有大量的咖啡碱容易使神经兴奋，导致睡眠不足 。有句老话叫：早吃姜晚吃蒜 。姜是温性食物，可以祛除体内的寒气 。但是不是所有时候都适合吃姜 。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等 。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌的功能 。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生 。夏天容易中暑，可以多喝些姜茶，帮助排汗，减少中暑的几率 。但是到了秋天天气干燥、容易上火，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体内分泌不平衡，容易阳气外泄 。姜可吃，但不可多吃 。特别是秋天，最好少吃 。姜茶可以加点红糖或者蜂蜜来食用，那样会使姜茶的味道更好喝味道更鲜美，也更老少皆宜 。
姜枣活血茶材料做法介绍【红糖蜂蜜姜茶怎么做,柠檬姜茶怎么做好吃】姜枣活血茶 材料 大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量做法 1.枣子洗净，去核后切成小粒 。姜切细细丝 。桂圆去壳 。2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后 关火 。3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用 。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味 。
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