柠檬绿茶的功效与作用有哪些 _绿茶

文章插图
柠檬那酸酸的味道真是让是难以忘记，如果你怕酸，那么建议你在柠檬茶中加点蜂蜜，这样喝起来就不会那么酸了。下面我们一起来看看蜂蜜柠檬茶的作用与功效有哪些？

文章插图
1.延缓衰老
绿茶中的抗氧化剂有助于延缓衰老。因为在新陈代谢的过程中，如果人体被过度氧化，就会产生大量的自由基，所以很容易衰老，损伤细胞。超氧化物歧化是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。从而达到延缓衰老的效果。
【柠檬绿茶的功效与作用有哪些】2.降低血脂
科学家的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验结果表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。

文章插图
3.抗菌抗癌
相关研究数据表明，绿茶中的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，同时不危害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有肠道调节功能。其他研究表明，茶多酚能清除人体内过量的有害自由基，再生人体内高效的抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强免疫力、防癌、防衰老有显著效果。长期饮用绿茶能有效降低血脂、血糖和血压，从而预防心脑血管疾病。

文章插图
4.瘦身减脂
绿茶有很多功能，也是减肥茶。绿茶之所以有减肥的功效，是因为它含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少体内脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的目的。
5.预防龋齿，清除口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。绿茶中含有的鞣酸具有杀菌作用，能有效防止食物残渣滋生细菌，因此能有效预防口臭。你可以用绿茶清新口气。