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喝茶喝第几泡最好,夏天喝什么茶好

茶知识

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  • 夏天喝什么茶好？为何头遍茶不宜喝？
  • 红茶功效之预防流感
  • 袋装茶泡几次泡多久
夏天喝什么茶好？为何头遍茶不宜喝？炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分，所以补充水分是每天必须的事情 。但是，水能载舟，亦能覆舟，你知道夏季怎么饮茶才能达到既解暑又保健的作用吗？下面我们就来介绍一下：夏天宜喝绿茶和苦丁茶夏天喝什么茶好呢？普遍说法是喝绿茶好，因为绿茶氨基酸含量比较丰富，夏日喝后可以消暑降温 。需要提醒的是，茶不易过浓喝，不宜空腹饮 。另外，苦丁茶的凉性比较大，金银花茶清热解毒，这些都适合夏日饮用 。不宜喝隔夜茶喝茶最好是现泡现喝，在30-60分钟内饮用 。隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不仅会流失原有的营养成分，还可能伤及肠胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症 。头遍茶不宜喝另外，头遍茶也不宜喝，头遍茶应该倒掉，俗称洗茶 。日常生活中，总有人觉得头遍茶弃之可惜，殊不知，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶最好弃之不喝 。
红茶功效之预防流感【喝茶喝第几泡最好,夏天喝什么茶好】红茶功效介绍红茶甘温，茶叶中富含蛋白质和糖分，能生热暖腹，有效增强人体抵抗力 。经常饮用红茶或者用红茶漱口，能有效预防流感 。不同症状喝茶有秘诀，科学研究表明，红茶可减少心脏病和中风的发病率，冬季是心脏病和中风多发季节，因此，老年人可在冬天喝上一杯红茶，既能暖身也能预防疾病，红茶还能降低皮肤癌，预防骨质疏松等 。冲泡红茶时投茶量最好是4克左右，一定要热饮，现泡现喝最好 。若是冲泡时间太久，口感和营养都会变差 。红茶是发酵茶，刺激性较弱，肠胃不好的人可以多喝红茶 。
袋装茶泡几次泡多久袋装茶最好只冲泡1次，35分钟即可，散装茶则别超过3次 。喝茶必须适量得法，切忌贪多贪浓 。正常人，特别是中老年人，每天4-5杯为宜 。茶水以淡为好，喜欢喝浓茶的人，每天以喝1-2杯中等浓茶为佳 。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担 。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等 。泡茶以沸水冲泡为宜 。喝茶的禁忌：由于茶叶含有咖啡碱，而咖啡碱对胎儿会产生不良影响，因此孕妇应少喝或不喝茶，尤其不喝浓茶 。茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸，影响溃疡面的愈合，因此溃疡病患者也应少喝茶，不喝浓茶 。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶，更不要喝浓茶 。茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜喝茶，忌喝浓茶 。


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