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科学饮茶可以降脂减肥,降脂减肥

茶知识

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  • 饮茶对人体健康的益处 降脂减肥 助消化 功效 (2)
  • 天然美肤法 来一杯普洱茶 健康饮品普洱茶
  • 喝玳玳花茶可以瘦身吗
  • 喝玳玳花茶可以瘦身吗
  • 茶文化之了解茶的功效
饮茶对人体健康的益处 降脂减肥 助消化 功效 (2)饮茶对人体健康的益处 降脂减肥，助消化早在唐代的《本草拾遗》中对茶的功效就有“久食令人瘦，去人脂”的记载 。这是因为茶叶中的类黄酮，芒香物质，生物碱等有效成分能降低胆固醇的含量和血脂浓度，对脂肪具有很强的分解作用，从而起到降脂减肥的功效 。同时，茶叶中的咖啡碱能增加胃液的分泌量，可以促进消化，所以在中国边疆少数民族地区有“不可一日无茶”之说 。
【科学饮茶可以降脂减肥,降脂减肥】
天然美肤法 来一杯普洱茶 健康饮品普洱茶现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等 。其中普洱茶的 暖胃、 减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖 尤为突出 。[小编提醒]茶里都含茶多酚，茶多糖，色素和咖啡因，所以茶有好处也有起弊，我们要正确的泡制和适当的饮茶!女生夏天最好喝绿茶，冬天的喝红茶 。乌龙茶是减肥消脂的上好佳品!喝茶可不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶喊等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，因此慎喝浓茶
喝玳玳花茶可以瘦身吗喝玳玳花茶可以瘦身吗玳玳花茶被称为美容茶，可以减脂瘦身，具有促消化、分脂肪的作用，因此喝玳玳花茶是具有一定减肥效果的 。还可以清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的女性饮用 。但是孕妇忌饮 。不过，喝玳玳花茶减肥是不可立马见效的，需要长期坚持，并且配合科学的减肥方式，保持良好的饮食习惯，那样才能健康的瘦下来 。

茶文化之了解茶的功效 茶文化之了解茶的功效要做到科学合理地饮茶，不仅要把握好饮茶的时间，还要对不同种类和地域的茶叶的功效有一定的了解，这样才会有针对性地饮用，实现茶叶保健养生效能的最大化发挥 。比如知道维生素C在茶叶中的含量较多，同时了解维生素C有降低胆固醇作用，能够起到减肥节食的效果，这是了解茶叶的营养素及其疗效 。也要了解不同种类的茶叶在人体健康上的不同效用，例如乌龙茶对于减肥的效果极佳，而绿茶对于血液循环、视力和免疫力的提高有着更强的功效 。所以，了解茶叶的功效是进行科学合理饮茶的重要前提 。作者：于观亭


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