海带排骨汤的功效喝海带排骨汤的注意事项有哪些 _排骨

文章插图
现在的人越来越注重养身，我们都知道海带排骨汤虽好，但是也不能天天喝，也要注意一些小问题。下面我们一起来看看海带排骨汤的功效以及注意事项有哪些？

文章插图
一、海带排骨汤的功效
海带排骨汤属于浙菜，好吃又新鲜。是一种非常好的滋补精血的自制汤，具有一定的营养价值和药用价值。首先，海带是一种海藻。海藻食品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸和碘等多种微量元素，尤其是碘、钙、镁、铁、钾和钠等矿物质。碘有利于身体热量消耗和新陈代谢，能有效减肥健身，非常适合正在减肥塑身的肥胖者或女生。海带味道咸，冷，无毒。具有软坚散结、祛痰平喘、利尿、降血脂、降血压等功能。海带的合理食用对人体健康非常有益。其次，和海带一起吃是最好的选择。排骨富含蛋白质和钙，适合气血两虚、阴虚、食欲不振的人群食用。它具有滋阴壮阳、益精补血的功效，还能减轻患者全身或局部皮肤瘙痒的疼痛。如果吃海带汤，可以治愈儿童高血压、冠心病；海带煮熟或凉了，常吃可治瘿；而且海带搭配不同的食物，比如海带、糯米、绿豆、红糖等，效果更多，煮粥可以治愈皮肤湿痒。

文章插图
二、喝海带排骨汤的注意事项
1.海带排骨汤含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于心脏病和糖尿病可以多吃；海带排骨汤也有御寒的作用。冬天怕冷的人常吃，能有效提高御寒能力；海带胶能促进体内放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的蓄积，降低放射性疾病的发病率。所以头发稀疏的人可以多吃海带排骨汤，经常食用海带排骨汤可以让头发滋润乌黑。

文章插图
【海带排骨汤的功效喝海带排骨汤的注意事项有哪些】2.孕妇和哺乳期母亲不宜过量食用海带排骨汤，因为如果胎儿和婴儿摄入碘过多，会引起甲状腺功能障碍；海带排骨汤凉，脾胃虚寒者慎用；喝完海带排骨汤，不要马上喝茶，更不要吃酸果，因为海带含铁丰富，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收；甲亢患者不宜喝海带排骨汤，因为海带含碘丰富，会加重病情。