江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

喝红茶和绿茶的好处和坏处[红茶]

茶知识


喝红茶和绿茶的好处和坏处[红茶]

文章插图

红茶是经过发酵烘制而成的 ， 发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物 ， 成为红茶 。红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 除含多种水溶性维生素外 ， 还富含微量元素钾 ， 当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用 ， 并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一 ， 因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道 ， 经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。绿茶的话好处
1.降脂减肥 ， 防止心脑血管疾病 。
2.防癌 。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱 ， 两者所产生的综合作用 ， 除了起到提神、养神之效 ， 更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效 。
3.抗毒灭菌 。
4.长寿 。
坏处
1.小孩不能多喝 会导致钙的流失
2.空腹不能喝浓茶 会导致茶醉
坏处的麻烦 。红茶要求的水温较高(100度沸水) ， 你在学校不一定能达到 。
喝茶最好不要乱加东西 ， 会破坏茶的质感、口感~~~
特别有加糖 ， 茶叶味苦性寒 ， 人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺 ， 促使消化液分泌 ， 以增强消化机能 。再就是利用茶的寒凉之性 ， 达到清热解毒的效果 。
【喝红茶和绿茶的好处和坏处[红茶]】如茶中加糖 ， 就会抑制这种功能 。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方 ， 作为食疗可以 ， 若平时饮茶则不宜配糖 。
茶叶有绿茶、红茶等 ， 从保健效果看 ， 以绿茶为最佳 。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富 ， 如蛋白质、维生素以及微量元素等 。拒测定 ， 每100克绿茶中含铁量达40毫克 ， 比山楂高18倍 ， 比葡萄高29倍 。每天饮绿茶10克 ， 可获得生理需要铁的30% 。含锌也多 ， 常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克 。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰 ， 也以绿茶的蕴藏最多 。二是绿茶含有某些特殊抗病成分 ， 如抗糖尿病物质 ， 可降低血糖 ， 促进胰岛素分泌 ， 有助于糖尿病人康复 ， 而红茶中含量极微 。三是有害元素最少 ， 以铝为例 ， 据检测 ， 茶是亲铝的植物 ， 可在土壤中大量吸收铝 ， 尤以红茶含铝最高 ， 每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克 ， 而绿茶则少的多 。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶 。希望采纳！


    推荐阅读


    上一篇：蜂蜜红枣茶的四种功效,蜂蜜红枣茶的做法

    下一篇：桂东玲珑茶采制,桂东玲珑茶产地及先容