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体重指数怎么算

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随着现代科学技术的日新月益 ， 人们的生活水平也有了显著的提高 。但是由于现代人的工作以及生活都比较繁忙 ， 平常缺少锻炼 ， 日常的饮食比较随便 ， 为了节省时间 ， 一般是食用快餐、速食等高糖高脂高盐不利于身体健康的食品 ， 从而引起现代人的肥胖率在不断的长涨 。

体重指数怎么算

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那我们怎样可以界定我们是肥胖还是健康呢?有人可以会说 ， 我们可以通过肉眼观察 ， 但是如果通过肉眼观察 ， 这是需要依靠我们的主观决定的 ， 这是十分不科学的一个做法 ， 其实是否肥胖 ， 我们是可以通过测量体重指数的确定 ， 下面 ， 我们来了解一下 。
体重指数 ， 也是指BMU指数 。它的英语为为Body MassIndex ， 简称BMI 。当我们分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时 ， 体重指数就是一个比较可靠的指标 。下面具体谈一谈体重指数怎么算 。
体重指数(BMI)=体重(kg)/身高^2(m) ， 也就是说 ， 体重除以身高的平方所得值就是体重指数了 。
注意了 ， 这里体重单位是千克(kg) ， 身高的单位是米(m) 。
举例说明 。一个人身高170cm ， 体重70kg ， 那么他的体重指数就是：70/(1.7*1.7)=24.221 。
如果测定结果<18.5 ， 偏轻(偏瘦);18.5---23 ， 标准;>23---25 ， 超重;>25---30 ， 严重超重;>30 ， 肥胖 。
【体重指数怎么算】以上就是体重指数的测量方法 。这样的测量方法确实是我们肉眼观看的测量结果准确、可靠很多 。通过测量 ， 我们可以大概的了解一下自己现在身体的情况 ， 如果测量结果是超重或者肥胖 ， 那我们就要注意一下自己正常的饮食 ， 多锻炼一下 。


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