作为女生,不管是未婚女孩,还是已婚妇女,爱美之心都是人皆有之的 。当你在生活中被人指点某某衣品差,不会打扮自己,像村姑大妈一样,内心多少是有点受伤不好受的 。
说到这里不得不反思一下,自从结婚生娃后,每天生活都是忙忙碌碌的,很多时候确实是忽略了对自己的照料和自我管理,时常让自己处在一种被消耗的状态里 。
导致整个人状态也越来越差,看着镜子里面色憔悴,肤色暗黄,精神萎靡不振的自己,真的是感到很无奈难过啊,也难怪要被人瞧不起吐槽的 。好在自己底子不算太差,痛定思痛后,决心调整好状态振作起来,从内到外好好改造一番 。
那么有什么办法能让自己变美变好呢?经过本人实践,在这里整理了7条挺实用的小建议给大家:
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1、作息规律,养成良好的睡眠习惯熬夜伤身的道理大家都知道,尤其是对女生来说,经常熬夜,不仅会让我们的脸色变差,精神状态变糟糕,憔悴又显老,严重的甚至会损害身心健康 。
中医上讲睡眠为第一大补,保证充足的睡眠其实是最好的美容方式 。所以在条件允许的情况下,每天作息规律,尽量少熬夜,到点睡觉,养成良好的睡眠习惯才是最重要的 。
相信久而久之的坚持,皮肤状态会得到显著改善,气色变红润,精力变得更充沛,整个人状态也会越来越好,颜值也会提升一大截,变得越来越美 。
2、坚持护肤,多喝水,使用补水面膜一到秋冬季节,皮肤就特别容易干燥缺水 。很多皮肤问题也是因为缺水造成的 。皮肤出油厉害、皮肤长痘、长斑等 。
日常生活中可以少使用化妆品,但要买一点质量有保障好用的护肤品还是有必要的 。像补水面膜,润肤乳,补水乳之类的,可以适当用用来保持皮肤水润光泽 。
特别是补水面膜,做不到每天坚持使用,可以一个星期坚持使用两到三次,平常也要注意多点喝水,补充身体水分 。
这样不仅能让我们皮肤不容因缺水而出现各种问题,还能让皮肤会变得光润、透亮、水润润的 。相信坚持下去,皮肤状态会越来越好,变得越来越美丽 。
3、坚持按摩拍打,睡前泡脚自从生完孩子,很长一段时间内,自己整个人的身心状态都特别差,失眠焦虑,情绪低落,心烦意乱,类似有点抑郁倾向之类的 。
好在自己还有一点清醒意识 。想到问题可能出现在自己身上,于是就想到了自救 。在网上看到拍打按摩可以调理身体,抱着尝试的心态调理了一次,没想到效果还不错 。
于是毫不犹豫办了张卡,去坚持拍打按摩调理身体,一段时段时间后,发现身心状态得到了改善,身体内在的负面情绪也被清理出来,内心变得轻松愉悦,开心快乐起来 。
同时坚持睡前用艾草包泡脚,失眠焦虑的情况也得到了很大改善,睡眠质量也越来越好 。
因为长期坚持按摩拍打,睡前泡脚的缘故,现在自己的整个人的精神面貌焕然一新,气色也越来越好,原来瘦弱的自己也变得丰润起来,显得光彩照人,越来越好看了 。
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4、学习穿衣打扮关于穿衣搭配的问题,一直以来对自己来说都是个难题 。曾经有很长一段时间,感觉自己都不会穿衣服了,穿什么都不好看,出去外面也特别不自信,和路过身旁穿着得体的女孩比起来,自己真的是差一大截,怪不得要被人吐槽像村姑一样 。
经过一段时间的实践证明,我发现穿衣打扮也和人的精气神状态有着密不可分的关系,当你整个人的精神状态变好,发现不管穿什么衣服,即便很简单的款式穿在身上,也会很好看,能穿出自己应有的气质和个人风格来 。
当你整个人的状态变好后,跟着穿搭博主学习一些简单的穿衣搭配,自然穿什么像什么样,穿什么都好看,人也越来越自信有魅力 。
5、学会独处,有空多读点书低质量的社交,不如高质量的独处,当你什么都不是,自身没有实力也没有底气的时候,努力讨好迎合别人的样子真得不好看,太丑了 。
与其把时间浪费在无用的社交上,不如去花时间修炼自己,提升自己,让自身变得更有实力底气才是硬道理 。
学会独处很重要,因为独处才是一个人最好的增值期 。利用独处空闲的时间多读点书,书读的多了,懂得道理自然就多了,遇到问题事情的时候,能运用智慧去解决,自然迷茫焦虑也少了很多 。
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