【老年人怎样喝普洱茶最健康】首先，空腹时不要喝茶 。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状 。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉 。如果有茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。老人的肠胃比年轻人更脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，特别是浓茶 。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致胃病加重，但如果饭后饮茶，既可消食又可解腻 。
其次，喝醉时不要喝茶 。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说，酒后不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
再次，睡觉前不要喝生茶 。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用 。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用 。
最后，服药期不要喝茶 。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶 。茶碱会降低一些药物的药效，因此，服用药物时也不宜喝茶 。
尽管现代科学研究证实喝普洱茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡，要适可而止，不可贪杯 。
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