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常饮茶的好处,喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处

茶知识

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  • 易“茶醉”的六类人群
  • 茶水煮饭 好吃又健康
  • 喝茶能使血压升高嘛？
易“茶醉”的六类人群【常饮茶的好处,喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处】专家提醒，适当饮茶对身体确实有好处，但如果饮茶不当，可能伤身 。平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮浓茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔大量饮浓茶容易引起“茶醉” 。“茶醉”的症状：心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感 。六类人群易“茶醉”，不宜饮茶：营养不良的人和婴幼儿；患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人；发热病人；患胃病、十二指肠溃疡的人；心脏病患者；怀孕及哺乳期妇女 。相关热词： 身体 习惯 饮茶 症状 专家 提醒延伸阅读：· 春节过后，巧饮茶可促进新陈代谢01-01· 冠心病患者怎么喝茶更健康?01-01· 益康茶粉：30秒泡出冷水普洱茶01-01· 科学论证喝普洱茶对身体的好处01-01· 黑茶养生有别于传统“茶性”01-01
茶水煮饭 好吃又健康茶叶不仅可以拿来泡茶喝，用茶汤来煮饭也是一款美食，不仅好吃，对身体也是有好处的 。常吃茶水煮饭可保身体健康 。米饭是中国家庭的餐桌主食，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食 。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处 。茶多酚是茶叶中的主要物质，可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化；茶水中的单宁酸，有遏制过氧化脂质生成的作用；茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质；因此，常吃茶水煮饭，可以防治心血管、中风、牙齿变坏等疾病 。
喝茶能使血压升高嘛？茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关 。尤其是对于中老年人来说，饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。那什么情况下饮茶会引起血压升高呢?(一)、饮浓茶茶叶中含有少量茶碱，其利尿作用对高血压有一定好处 。但喝茶过浓，茶叶中咖啡碱含量过高，会引起兴奋、失眠、心悸，防碍休息;同时可使心率增快，心脏输出量增加，导致升压效果 。而且不要长时间喝茶，或者空腹喝茶，不然会出现醉茶的现象 。喝茶的时候，配点茶点会更加适合 。高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶 。经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关 。(二)、饮茶不合理适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处 。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌 。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯 。注：控制制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担哦 。


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