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茶中的维生素,枸杞茶的泡法

茶知识

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  • 为什么说喝茶能明目
  • 茶叶成分介绍
  • 枸杞茶的泡法
为什么说喝茶能明目喝茶能明目之说 ， 屡见于历代本草一类医书中 。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火 ， 火为百病之源 ， 火降则上清矣 。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述 ， 肯定茶能“明目益思” 。茶叶中有很多营养成分 ， 特别是维生素B
维生素B
维生素C及维生素A等 ， 都是维持眼生理功能不可缺少的物质 ， 维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分,维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质 ， 维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用 ， 又是营养眼部上皮组织的物质,维生素C是眼内晶状体的营养素 ， 维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一 。因此 ， 经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼健康有很好的作用 。茶叶除内服外 ， 还可外用治疗眼病 。如：绿茶25克 ， 水煎 ， 澄清 ， 用以洗眼 ， 对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果 。（本文仅供参考）
茶叶成分介绍茶叶成分许多组件都包含在茶 。单宁（儿茶素）成分与茶的苦涩 。包括抗氧化 ， 解毒 ， 杀菌效果 。咖啡因苦味的成分 。虽然是一种兴奋剂 ， 茶叶中的咖啡因能缓解压力 。复合维生素BB1·B2·烟酸 ， 泛酸的碳水化合物的代谢辅助 。促进消化液的分泌 。粘膜保护 。维生素C耐大量绿茶中所含的热量 ， 我会采取必要数量的茶 ， 每天5-6杯 。产生抑制黑色素 。氧化的抑制作用 。增加对疾病的抵抗力 。维生素E这是一个说维生素E ， 有行动 ， 防止老化的物质 。茶氨酸A组分氨基酸的味道 ， 好的茶 ， 因为它包含了很多 。植物色素有叶绿素绿色 ， 和黄酮类化合物 ， 碱度如钾 ， 钙 ， 锌 ， 镍 ， 钼等也包括在内 。氟它是最丰富的食物和饮料 。皂素甲与茶的特殊成分 ， 它具有消炎 ， 抗发炎的效果 。
枸杞茶的泡法【茶中的维生素,枸杞茶的泡法】小虾枸杞子 茶 [原料] 枸杞子15克 。[制作] 将枸杞子洗净 ， 放入杯中 ， 用开水冲泡后即可饮用 。[用法] 代茶饮服 。[功效] 补肝明目 。适用于肝肾不足、视力减退、慢性肝炎、中心性视网膜炎及视神经萎缩等 。[注意事项] 感冒发热、脾虚便溏者不宜用 。[说明] 枸杞子含有人体健康所必需的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、维生素A、维生素B、维生素C及多种氨基酸 。现代研究还发现 ， 枸杞子中的锗含量十分丰富 ， 比蘑菇、大蒜、高丽参都高 。存在于天然植物中的有机锗具有良好的抗癌、抗衰老的作用 。所以 ， 枸杞子也被人们当作良好的抗癌、抗衰老的药食两用之品而广泛应用 。


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