16个非常实用的心理学小技巧，让你和周围的世界更友好的相处 _心理学

风靡国外的16个超实用心理学小技巧，就像生活中的小捷径。
会让你和周围的世界，相处的更轻松、更友好。也能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好的相处。
有时或许是一个姿势，有时候是一个意识，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。
?赞美是万金油人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。因为?人?更愿意?听到?赞美自己的?声音。
当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会往往?让人?意想不到?，而且，此方法对任何人都有效。
?心情不好了？那就先停在当下如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。这种情况下?，往往?适得其反? 。
给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

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?等待是最好的聆听方式如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，别着急?，耐心?等一会儿?，他们会说完的。
只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。
?感到紧张了？那就嚼起来公开讲话或者蹦极之前，或者?在?一些?会让你?紧张的时刻，嚼嚼?口香糖就好了。
据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑是这么告诉你的。
?他人对你无缘无故发火时，最好什么都别做下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好
如果?你?一下子?九就?走开了?，这只?会让他们更生气。（此时此刻?可以?试试?一心?二用?，不用?认真?去听?他?在?讲什么?，看?他?在意的?是什么）
最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。

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倾诉是最接地气的疗愈一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。
倾诉，也是很好的疗愈
找一个互相疗愈的对象吧（注：谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量）。
因为?倾诉，是?彼此?互相提供帮助
觉得压力大？那就换个姿势当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。
为什么？因为身体形态非常?重要
因为?当你重新摆姿势时，你身体?的?一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。
想知道跟谁关系好？当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。
所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？

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他人是否真的欢迎你？注意别人的脚。
当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。
商量事情与合作的技巧如果你想与?人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。因为?太过?正式?的环境?让人?容易?紧张? 。
可以选择咖啡店等?休闲?之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。
在时间上，一般?可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松。
想了解一个人真实的内心？想了解一个人内心真实的状态？想知道一个人的内心缺少什么？想?知道?一个人?内心?想要的?是什么?？大可不必?费尽心思?的去分析去猜，就看这个人在炫耀什么。
想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

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7个生活细节年轻大脑每天笑一笑?--具有缓解压力抗击心理衰老功效

充足的?的睡眠-睡够7小时并?保持?午睡?半个小时?的习惯?--充足睡眠有助大脑强化记忆，保持?好的?精神状态?，并有利于?提高?工作效率?

久坐?之后?-两小时?以上?--起身活动一下，揉揉?眼睛，活动?活动?胫骨?

经常拿手按摩一下头皮，挠挠--有助于头部??活血?，减?轻?精神?压力?，还助眠?

每天?散步?一小会儿?--散步的时候活动脖颈，肩旁?

坚持做饭--做饭?的时候人处于?放松?的?状态?，也是?最?专心?的时候