有哪些方法可以退黑色素？ _怎么做

白皙的皮肤对于女生来说是非常重要的，俗话说，一白遮三丑，皮肤白皙也可以掩盖掉五官上面的一些小缺陷，可以让你看起来更加的精致，但是并不是每个人都天生白皙的，很多人的皮肤都是偏向于黑黄的，看起来不太好看。皮肤之所以黑的原因就是因为，黑色素的存在，只要去除黑色素就可以了。那么要怎么退黑色素呢？

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一、注意防晒
注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。

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【有哪些方法可以退黑色素？】
二、注意饮食。
平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

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三、口服维生素C 。
它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、外用脱色或祛斑剂。
可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。
五、保持心情愉悦
和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
六、注意饮食
饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
七、使用中药调理。
中医草本内养祛斑调理防止黑色素的产生：中医研究得出，反映在皮肤上的斑斑点点，都和脏腑有着必然的联系。五脏六腑之精气充盈，皮肤则细嫩光泽;五脏六腑之精气匮乏，皮肤则萎靡枯黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱，气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。治斑应标本兼治，中医草本祛斑调理从五脏论治，通过调节气血津液以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的。