每天能吃多少合适 。这个没有统一的标准 。正常情况下 ， 每天可以用两个中等大小的猕猴桃 。感冒的人猕猴桃和脾胃功能弱的人不能吃太多 ， 会导致腹痛和腹泻 ， 所以脾胃虚弱的人应该少吃 。
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都说吃水果好 ， 多吃水果对皮肤和胃都很好 。尤其是爱美的女性 ， 为了美容减肥 ， 吃很多水果 。猕猴桃 ， 被誉为“维生素C之王” ， 成为爱美女性的首选水果 。每天能吃多少猕猴桃比较合适 。这个没有统一的标准 。一般每天可以用两个中等大小的猕猴桃 。感冒的人猕猴桃和脾胃功能弱的人不能吃太多 ， 会导致腹痛和腹泻 ， 所以脾胃虚弱的人应该少吃 。
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吃得太多可能会引起以下症状：
引起肠胃不适
猕猴桃中含有大量的植物酸 ， 进入肠道后会引起刺激 ， 导致胃酸大量分泌 。如果肠胃长期处于胃酸浓度高的环境中 ， 很容易引起急慢性胃肠道炎症 。
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引起消化不良
【猕猴桃一天最多吃几个？】猕猴桃是一种冷食 。吃太多猕猴桃会引起脾胃虚寒 ， 损害胃肠道的消化功能 ， 减少脾胃对食物的消化 ， 容易引起消化不良 。
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