2、乐于承认失败与缺陷
一个人难免遇到失败、失意的事情 ， 或是自己本身存在某种缺陷 。对此 ， 专家指出 ， 当你乐于承认既成的事实 ， 并且乐于接受已经发生的事情 ， 你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步 。
3、广交新朋友、不忘老朋友
平时不忘老年朋友 ， 也要广交新朋友 ， 交中青年朋友 ， 与儿孙交朋友 ， 与老伴不仅仅是夫妻 ， 更要努力成为知心朋友 。善于聊天、谈心 ， 与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野 ， 也是维护心理健康的有效方法 。
4、保持心理上的年轻
随着年龄的增长 ， 身体的衰老是无可避免的 ， 因此老年人更应该保持心理上的年轻 。谁都明白衰老是自然规律 ， 但未必都能做到从心理上更好地保持年轻 。
心理年龄和生理年龄完全可以不同步 ， 要防止人未老心先老 ， 应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态 。老人这样生活起来会快乐很多 。
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