雪里红主要产于我国北方,是熟悉的芥菜的一种变异品种,因为它在秋冬季节的时候它的叶子会变成紫红色,所以取名叫做雪里红,也叫做雪里翁 。雪里红的营养价值丰富,微量元素的含量也也很高,是北方餐桌上常见的蔬菜 。雪里红的做法也很多,但是传言新鲜的雪里红有毒,这是不是真的呢?
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1、没毒 。但是新鲜的雪里红有一股辣味,焯水后可减轻其辣味,而且新鲜的雪里红就像野菜一样,不好吃,焯水之后在口感上味道有着很大的变化 。
【新鲜的雪里红有毒吗】2、醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用 。
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3、解毒消肿:雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病 。
4、开胃消食:雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化 。明目利膈:宽肠通便雪里红组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用 。
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5、减肥功能:雪里红还是减肥的绿色食物代表 。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净 。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物质,激发体内原有动力,促进消化,吸收,排出的规律化 。对提高减肥速度很有效果,还兼具抗老化的功效 。
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