O型血的人吸收能力强，尤其是高蛋白食物，如肉类食物，其营养成分能更好地被体内吸收 。但是需要注意的是，肉类食物一定要以瘦肉为主，少吃肥肉防止肥胖 。
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目前临床医学上对血型有一个粗略的划分，即实践中常见的是ABO型 。其中又可细分为A型血、B型血、O型血和AB型血 。O型血的人吸收能力强，尤其是高蛋白食物，如肉类食物，其营养成分能更好地被体内吸收 。但是需要注意的是，肉类食物一定要以瘦肉为主，少吃肥肉防止肥胖 。
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优点和缺点总结在以下几个方面：
1.性格倾向于积极乐观 。遗传上有一定的生理优势，不太容易患内分泌系统疾病 。
2.对于O型血的男性和女性来说，O型血的男性性功能障碍低于其他血型，A型血的男性更容易患上这种疾病 。
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3.O型血人群患阿尔茨海默病的比例相对较低，对胃癌、肝癌有较好的耐受性 。
【o型血有什么优点和缺点？】4.O型血的人患胃病的概率相对较高，十二指肠溃疡更常见 。
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