8、菊花茶
菊花茶是最好的选择 ， 可以起到清肺去火的效果 。秋天是菊花收成的季节 ， 在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶 ， 菊花茶还可以滋补肝肾之阴 ， 清肝明目 ， 治疗头痛眼痛眼花等症状 。
菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗多种眼疾的良药 。常常感觉眼睛干涩的人 ， 特别是常使用电脑的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
喝法：菊花适量 ， 滚水冲泡饮用 。
9、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。另外 ， 枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用 ， 对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。当水频饮 ， 对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！
喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞 ， 倒入开水冲泡即可 。
喝茶讲究温润 ， 在干燥的秋季 ， 让以上的茶饮帮你解决秋燥吧 。
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