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基本投篮手型与发力 投篮姿势


基本投篮手型与发力 投篮姿势

文章插图
拍摄姿势(基本拍摄手型和力量)
奇怪的投篮姿势也造就了参差不齐的投篮命中率，但这并不意味着标准的投篮姿势就一定准确 。
怪异的投篮姿势一定不能允许，关键在于稳定的投篮和发力 。

很多兄弟平时练习投篮的时候没有注意手型和力量节奏，导致缺乏完整投篮动作的信息资源和肌肉记忆 。
实战中经常出现慌射，很不稳定，甚至每次射击的姿势和感觉都不一样 。
今天迪哥就和兄弟们分享一下基础投篮手型和发力练习，一步步增强肌肉记忆 。

1.射手持球，五指分开，手掌自然出掌空
这一点很重要，否则手掌提前发力，球也不能保证手指会拨球 。

具体拍摄位置根据个人习惯，头前或左手前拍摄为左，右手拍摄为右 。
身高也是根据个人习惯 。迪哥不能让所有兄弟都像科比一样昂着头 。
尽量保持信息资源网卡手掌、前臂、前臂三个九十度 。

2.投篮手练好之后，加上辅助手把球引向投篮点，推肘，压腕，柔和投篮 。

手后保持手指和手腕的力量和手型，在空暂停，加强手部的肌肉记忆 。

3.配合下肢蹬地，屈膝降低重心，一定要边蹬地边拍 。
动力由下而上传递，保证投篮弧度 。

很多兄弟觉得远射力量不够，球飞得不够远 。
实际上保证了球的弧线自然会离横向距离更远，这就是抛物线定理 。
所以一定要跳到高镜头，而不是长镜头 。

迪哥喜欢和一个投篮准的哥哥做队友！#打不过就加入#
重复，把它做成钢铁 。
你是下一个野球帝！
【基本投篮手型与发力 投篮姿势】


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