孕妇能喝苦丁茶吗_怀孕能不能喝苦丁茶 _茶知识

苦丁茶为叫茶非茶的本草植物，苦丁茶中含有丰富的营养物质和矿物元素，对身体健康有诸多好处和药理价值，那么孕妇可以喝苦丁茶吗？孕妇喝苦丁茶有什么好处和坏处呢。

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孕妇可以喝苦丁茶吗孕妇是女性的特殊时间，在怀孕期间需要进补营养丰富的食物，才能补充身体所需的营养，苦丁茶性寒，虽营养成分丰富，但不适合孕妇饮用的，会造成孕妇体内的营养流失，且对肠胃不好。孕妇可以喝苦丁茶吗？孕妇是不建议饮用苦丁茶的。据《中国医学大辞典》记载：苦丁茶凉子宫。据《纲目拾遗》记载：苦丁茶绝孕。希望孕妇不要喝苦丁茶。
孕妇吃什么好：
孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。

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1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。
2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。
3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
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4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
总结：
以上就是关于孕妇可以喝苦丁茶吗的介绍了，苦丁茶为叫茶非茶的本草植物，苦丁茶中含有丰富的营养物质和矿物元素，对身体健康有诸多好处和药理价值。更多茶叶相关知识，请关注我们。