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- 败火喝什么茶 哪些效果最好
- 玉竹和什么一起泡茶 玉竹茶的正确泡法
- 荷叶泡茶饮，有4个好处，但需注意这个
女性生理期不宜喝凉茶，这是因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现头晕、胃痛等不适 。
小儿感冒时不宜喝凉茶，小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气，加重脾胃虚寒，干扰了营养的吸收利用，适得其反，出现口淡、恶心、腹泻等症状 。
入睡前不宜喝凉茶，凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡 。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量 。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶 。
空腹时不宜喝凉茶，空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化 。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应 。长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛
败火喝什么茶 哪些效果最好败火喝什么茶 哪些效果最好
败火应该喝的茶凉茶，凉茶并不是茶叶，二是广东等地区的人民食用草药制作而成的饮料，有着很好的消暑去火的功效，夏季的时候饮用凉茶可以起到很好的避暑功效，而冬季饮用凉茶可以起到很好的去火除湿的通宵，而且凉茶在我国也有着悠久的历史，在商代就已经出现了 。
薄荷茶原来是北非地区的饮料，现在在我国也比较流行，薄荷茶萎凋清凉，有着很好的百败火功效，同时薄荷茶还能够提神醒脑，帮助消化，夏天的时候引用薄荷茶还能够起到很好的消暑作用，除此之外，薄荷茶还有着很好的药用价值，它能够起到阵痛的效果，可以减轻头痛等症状 。
【凉茶功效,广西六堡茶的功效】大麦茶是生活中最常见的一种茶了，它有着很好的去火功效，而且常喝大麦茶还能够降低血液中的血脂和胆固醇，有着很好的降压功效，在夏季的时候喝一些大麦茶还能够起到很好的消暑作用，除了这些功效，大麦茶还能够保卫健脾，帮助消化，是一种保健价值非常高的茶 。
玉竹和什么一起泡茶 玉竹茶的正确泡法玉竹和什么一起泡茶 玉竹茶的正确泡法
麦冬浸泡，麦冬可以作为阴美人，而麦冬是一种中药，但它也有保健作用 。它能润肺止咳，生津止渴 。玉竹麦冬泡茶不仅能使皮肤柔软、嫩滑，还具有润肺的功效 。非常适合炎热的夏天饮用，能解渴，促进体液的产生 。
用菊花泡，玉竹也可以和菊花一起饮用 。玉竹也叫沈雨 。本品性质寒，滋阴润燥，对燥热咳嗽有治疗和缓解作用 。菊花也是一种口感微苦的凉茶饮品，具有祛风清热、保肝明目的功效 。玉竹和菊花可以一起泡茶喝，可以清热解暑，增强两者的功效 。
用枸杞浸泡，玉竹具有滋阴养颜、清热燥湿的功效，枸杞具有补血益气的功效 。玉竹和枸杞具有互补作用 。如果将它们组合在一起泡茶，它们各自的效果会得到加强，这是最合适的组合 。玉竹和枸杞可以一起泡茶滋养气血，最适合女性 。玉竹茶的正确泡法
荷叶泡茶饮，有4个好处，但需注意这个荷叶泡茶饮，有4个好处，但需注意这个
保护血管，它里面还含有黄酮类的物质，这种物质是能够帮助机体清除体内很多多余的自由基，这样也就提高了机体超氧化物歧化酶活性，所以也能够预防心血管疾病，在这方面是有很大的功效的 。
补脾止泻，在夏季荷叶是一种非常不错的凉茶，有保健解暑的作用，在夏季有很多人会中暑，而这种药材是能够缓解呕吐腹泻等等症状的，并且是能够帮助脾胃功效的，可以达到解渴健脾胃的目的 。
利尿通便，这是一种非常好的能够利尿的中药材，因为喝进身体当中是能够使水分代谢活动的更快，哦纤维素更是能够促进肠胃的活动，所以出现便秘使用它还是能够得到很好的缓解，效果还是比较好的 。
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