这是孩子长高速度最快的周期，在此时期，喂养是重中之重，家长最好找医生或看书，系统学一学 。
孩子频繁生病、睡不好，对长个也有影响 。
青春期（8~14岁）
这一时期内，孩子体内的性激素分泌增多，开始性发育 。
只要孩子的骨骺未闭合，骨骼还在生长期内，通过调整饮食、作息等生活习惯，就极有可能比遗传身高高出至少10厘米 。
不过，需要提醒的是，青春期也是骨骺闭合前的快长期，一旦错过，就无法再长高 。
所以，爸妈想为孩子长高助力，不妨好好把握孩子的生长高峰期 。
在这段时间内，更加科学地规划孩子的饮食、运动、睡眠等 。
①好好吃饭
孩子不长个，基本是饮食不健康所致，所以青春期想长个儿，一定要保持营养均衡 。
多给孩子喝牛奶，尽量给孩子准备丰盛的早餐，因为早上吸收好 。
②别熬夜
优质的睡眠，能保证孩子体内分泌更多的生长激素，更好地长高 。
人体生长激素的分泌高峰期，是晚上10点到次日凌晨1点 。
一般建议晚上9点准备入睡，10点必须进入深度睡眠的状态 。
③多跳绳
运动有助于促进骨骼发育 。各种跑跑跳跳的运动都可行，如慢跑、快走、游泳、打篮球、打羽毛球等 。
跳绳是比较好的“长高运动”，不妨每天跳绳10分钟，1000~1500下 。
除了身高、长相外，孩子的智力也是很多父母关注的焦点 。
有说法称，母亲的智力水平对孩子的影响更大，也是不科学的 。
智力和长相、身高一样，都是受父母共同影响的，只能说聪明的人生出的孩子聪明的几率更大些，但并不能保证100%一定聪明 。
之前就有一位网友发过“老公985博、自己985硕，儿子却是学渣”的抱怨帖 。
孩子聪不聪明，后天的培养很重要，否则天资再过人，也会泯然众人，《伤仲永》就是一个很好的例子 。
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