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世界卫生精神日是哪一天 世界精神卫生日活动内容

【世界卫生精神日是哪一天 世界精神卫生日活动内容】某一天 ， 你发现对什么事情都失去了兴趣 ， 觉得自己是一个什么也不会的废人了 。无尽的恐惧 。
又某一天 ， 你发现自己身上消失的活力又回来了 ， 觉得对很多事情又有兴趣了 。莫大的欣喜 。
这两种状态或许会隔很久 ， 也或许一天就反复 。
陈晨光(化名)说 ， 自己就是这样过来的 ， 但好在最后走出来了 。今年47岁的他 ， 2004年确诊为抑郁症 ， 接受专业治疗 ， 2008年复发再治疗 ， 现在已完全摆脱药物 。
“我15年的经历告诉我 ， 这中间的过程是历练也是人生的财富 。”
出生于1995年的浙江姑娘小希(化名)一直在为迎接自己欣喜的那一天努力 ， 这段时间正住院接受治疗的她告诉采访人员 ， “我要努力相信‘相信自己的力量’” 。
今天是世界精神卫生日 ， 今年的主题为“心理健康社会和谐 ， 我行动” ， 陈晨光和小希 ， 愿意分享他们的经历 。
故事一:我要相信“相信自己的力量”
“我要努力 ， 努力相信‘相信自己的力量’吧 。”
盘腿坐在病床上 ， 24岁的小希对采访人员一字一句重复了这句话 。小希生于1995年 ， 在宁波读的大学 ， 两年前来到杭州工作 ， 一年多 ， 后因情绪困扰她觉得自己干不了 ， 就辞职 ， 后找了家小公司做做简单的行政工作 ， 自己租住在城北 。
今年4月 ， 无法控制自己的消极情绪 ， 暴躁 ， 摔东西 ， 用头去撞墙 ， 屡有轻生念头的小希走进了医院 。“中到重度抑郁症” ， 医院的确诊并不出乎意料 。
那一天 ， 小希发了条朋友圈 ， 当时忘了屏蔽家人 ， 得知消息的妈妈赶到杭州 。“怎么还会有这种病呢?一直觉得女儿好好的 ， 就是不爱和我们说她的事 。”妈妈在病房里陪护小希 。
采访人员见到小希是下午3点 ， 她刚刚午觉醒来 ， 但看上去还是很疲惫的样子 。杭州市七医院情感障碍科主任谭忠林博士介绍 ， 这次住院 ， 小希接受的是电击休克加药物联合治疗 。
“我的情绪一直不高 ， 现在回想 ， 在中学时期我应该就有点问题 ， 那时一遇到考试就发烧 ， 老师和家人都觉得我是紧张 。那时父母经常吵架 ， 爸爸喝了酒还打妈妈 ， 我很伤心 ， 也很压抑 。”
抑郁症的表现有很多 ， 压倒小希的是自我内疚感 。第一次的导火索是她爸爸的离去 。她大二时 ， 突然得知爸爸肝癌晚期 ， 之前因为对爸爸的不满 ， 她上大学后就很少回家 ， 当时大概已经有一年多没叫过爸爸了 ， 病发后不到三个月爸爸就走了 ， 小希陷入内疚中 ， “我一直走不出来 ， 失眠 ， 痛哭 ， 不爱说话……我实在受不了时就去操场跑圈 。后来要毕业了 ， 找了一份公务员考试培训的工作 ， 我很喜欢 ， 虽然还会对爸爸的事情内疚 ， 但没有到病态的地步 ， 还能正常生活 。”但今年年初 ， 和男友吵架分手 ， 点燃了小希压抑已久的消极 ， 各种无法控制的行为出现 ， 直到4月份她走进医院 。
“无论你的抑郁症有多严重 ， 只要你愿意自救 ， 就迈出了关键的一步 。”这句话对小希来说 ， 不是句鸡汤 。从4月份到现在 ， 近半年 ， 她已三次住院 ， “我想变好 ， 我就看医生 。”
小希说 ， 目前的她还是很难积极起来 ， “但这一次住院 ， 我明显感觉自己的情绪有好转 ， 开始对生活有一些向往了 。”
最后 ， 小希悄悄告诉采访人员 ， 自己和男朋友也已经和好了 。

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